Мы часто сталкиваемся с разнообразными диетами: то бессолевыми, то малокалорийными, а то и вовсе с диетами по группам крови или диетами знаменитостей. Так как разобраться в этом бесконечном списке? Диета – это особый, специально разработанный режим питания, который учитывает количество принимаемой пищи, интервалы между ее приемами, химический состав продуктов, их кулинарную обработку.
При разработке и подборе диеты учитывается возраст, род занятий, степень активности, пол. Сбалансированная диета служит отличным средством профилактики многих заболеваний.
© «1001vopros», при копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.