Популярные вопросы, ответы, новости:
Разделы вопросов и ответов:
Что нового?
Это интересно:
Календарь:
«    Август 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 




Авто/Мото/Спорт → Занятия спортом и варикозная болезнь: совместимы ли?

Занятия спортом и варикозная болезнь: совместимы ли?О том, что спорт является отличной профилактикой многих болезней, знают практически все. Но, к сожалению, при варикозной болезни многие физические нагрузки могут навредить здоровью. И всё же людям, страдающим таким недугом, нельзя отказываться от спорта вообще. Нужно лишь заниматься теми его видами, которые не ухудшат состояния сосудов.

1. При варикозе полезно заниматься плаванием. Всем, кто столкнулся с этой болезнью, можно посещать бассейн регулярно. Плавание улучшает кровоснабжение в сосудах, что положительно сказывается на их состоянии.

2. Если правильно подобрать силовые нагрузки, сосудам это тоже не навредит. Желательно выполнять их в положении сидя или лёжа. Из этого положения полезно выполнять махи ногами, растяжку ног, подтягивания.

3. Не все упражнения с кардионагрузками противопоказаны при варикозной болезни. Так, например, можно заниматься на специальном велотренажёре с устойчивой спинкой. Это позволяет занять комфортную позу и крутить педали, не перегружая сосуды.

4. Также варикозная болезнь не является противопоказанием к занятиям йогой, пилатесом, латино-американскими и восточными танцами.

© «1001vopros», при полном или частичном копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.
22-07-2015 Комментариев: 0
 (голосов: 1)



Спасибо еще не выражали (авторизуйтесь, чтобы сказать Спасибо)


Похожие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Наверх