Страх перед полетом называется аэрофобия. Большинство людей, подверженных аэрофобии, редко летают на самолетах. Психологи выяснили, что люди просто боятся таких ситуаций, которые не имеют выхода. Именно поэтому ДТП боятся намного меньше, хотя людей в них гибнет намного больше. Чтобы побороть этот страх, надо уметь переключать свое внимание.
Смартфоны сейчас годятся на все случаи жизни. Но кому так привычнее — можно взять с собой в полет плеер, книгу или ноутбук. Можно просто считать про себя, петь песню или рассказывать стихи. Обязательно расслабиться: закрыть глаза и глубоко медленно дышать.
В крайнем случае можно воспользоваться медицинскими препаратами или выпить 50-100 грамм алкоголя. Он поможет снять или притупить страх, а иногда и возможное головокружение, легкую тошноту.
© «1001vopros», при копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.