Когда женщина вынашивает малыша, по всему телу могут появиться неприглядные растяжки. Как их предотвратить и что делать, если это уже случилось? Подробнее рассмотрим причины их появления и методы эффективного лечения. Учтите, что кожа является эластичной, а потому за изменениями тела она может попросту не успевать. Главные причины появления растяжек – это быстрое увеличение веса, нехватка витаминов, влаги для эластичности кожи. В итоге оболочка кожи становится тонкой. Во время беременности ситуация усугубляется.
Будущей маме с самого начала надо правильно питаться. Употребляйте пищу, особенно богатую витаминами групп Е, В, А. Включите в рацион много масел и фруктов, потребляйте достаточное количество овощей. А вот от интенсивного подсаливания пищи лучше отказаться совсем.
Нельзя стремительно набирать вес. От быстрого увеличения веса напрягается кожа. Когда взвешиваетесь, то записывайте все свои наблюдения в блокнот. За всю беременность ваш вес должен увеличиться примерно на 10-15 кг, не более.
Чтобы поддерживать водный баланс и растягивать кожу медленно, стоит пить много жидкости. За день вы должны выпивать 10 стаканов. Но не перенапрягайте почки, потому все делайте с умом.
Купите обязательно масла и кремы. Сегодня продаются специальные средства для беременных, которые помогут в борьбе с растяжками. Крем может проникнуть глубоко в эпидермис, полноценно напитать кожу. Присмотритесь к специальным маслам Ши, которые содержат миндаль, какао. Оптимальный вариант – это миндальное масло или оливковое. От растяжек вас защитит масло бессмертника.
Настоятельно рекомендуется носить бандаж. Он будет поддерживать живот, вследствие чего тело не покроется некрасивыми растяжками, рубцами. После родов также какое-то время придется поддерживать кожу. Многие врачи рекомендуют беременным женщинам регулярно плавать, посещать бассейн и делать привычные вылазки на море. Любительницы подводного плавания тоже могут не оставлять своего увлечения из-за беременности. Хорошая маска для подводного плавания позволит ощутить радость от созерцания красот подводного мира, а вода благотворно подействует на весь организм. Но все стоит делать в меру.
Ещё совет: если вы подбираете себе крем, то в его составе обязательно должно быть все натуральное. Все средства должны подходить беременным женщинам. Сначала стоит проконсультироваться у врача. Зимой кожу придется увлажнять интенсивнее.
© «1001vopros», при копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.
||