Вопрос животрепещущий, особенно для людей, которые этому подвержены. Есть несколько способов решения проблемы чрезмерной эмоциональности.1. Переключение внимания в тот момент, когда чувствуете, что слезы подкатили к горлу. Попробуйте представить какого цвета глаза у Вашей кошки или сколько камешков у недавно купленной брошки. Смените угол направления Ваших мыслей.
2. Если это происходит в споре - попробуйте избежать спора. А для умения вести диалог можно почитать специальную литературу или заняться искусством ораторского мастерства.
3. Если ссора произошла - попробуйте разобрать ее по косточкам. Посмотрите на ситуацию со стороны, абстрагируйтесь от оценок "хорошая-плохая", чаще всего оценивают не Вас как личность, а какой-то конкретный поступок. И, в конце концов, это их субъективное мнение!
4. Как вариант для снижения повышенной эмоциональности есть нагрузки физически. Просто после тренировки Вы будете выжаты, и не останется сил на слезы.
5. Если ничего из вышесказанного не помогло и Вас это продолжает волновать - запишитесь на консультацию к онлайн психологу.
А главное, что можно сказать по этому поводу: Вы плачете, значит у Вас живая душа, Вы реагируете – значит, не безразличны, сострадательны! И со слезами уходит много всего плохого. И знайте - все советы, это лишь советы, а от слез никто излечиться еще не мог. И это здорово!
© «1001vopros», при копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.