Наши малыши растут, а для нормального роста и развития требуется белок. А рыба, как известно, прекрасный источник белка, который усваивается лучше, чем мясной белок. Кроме того, рыба в детском меню – это источник протеина, витаминов А, D (укрепляются кости, улучшается зрение), B12.
В рыбе присутствует фосфор, благодаря которому нормально функционирует мозг (улучшается память, логика, мыслительные способности).
Фосфор также способствует повышению физической выносливости, а куда же деткам без нее?
Ну и, конечно, довольно знаменитый комплекс Омега-3, отвечающий за «нестарение» нашего тела на клеточном уровне.
Как видим, рыба в детском меню – это сплошная польза, остается только найти способ накормить ею малыша.
© «1001vopros», при копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.