Популярные вопросы, ответы, новости:
Разделы вопросов и ответов:
Календарь:
«    Декабрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31




Здоровье/Красота/Мода → Как бороться с дневной сонливостью?

Как бороться с дневной сонливостью?Зимой борьба с таким явлением, как дневная сонливость особенно актуальна. Причин для этого явления может быть много - это и сбой биоритмов, и нехватка солнечного света, витаминов. Но что же предпринять, чтобы вся вторая половина дня не уходила на борьбу со сном?

Главное правило - побольше движения. Зарядка утром, несколько минут для гимнастики днем - по возможности. Прием витаминов - особенно важны В1, В2, В6. Питание калорийное, но обязательно умеренное. Можно пить смесь сока облепихи и грейпфрута - для бодрости. Также хорошим средством для поддержания тонуса является кедровое масло - одна чайная ложка три раза в день перед едой.
8-12-2010 Комментариев: 0
 (голосов: 1)



Спасибо еще не выражали (авторизуйтесь, чтобы сказать Спасибо)


Похожие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Наверх