Популярные вопросы, ответы, новости:
Разделы вопросов и ответов:
Календарь:
«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 




Здоровье/Красота/Мода → Почему болят мышцы при физических нагрузках?

Почему болят мышцы при физических нагрузках?Прикладывая максимальное мускульное усилие в короткий момент времени (например, резкое поднятие тяжёлого предмета, попытка удержать его) или же совершая однообразные движения, не требующие особого мышечного напряжения, но повторяющиеся в течение длительного времени (долгая ходьба, бег), любой человек может испытывать боль в мышцах.

В результате резкого и запредельного напряжения мышц, их ткань травмируется. Мускульные волокна надрываются, что причиняет довольно чувствительную боль. Особенно этот эффект проявляется на «неразогретых» мышцах, когда приложенному усилию не предшествовала какая либо тренировка. Бывают случаи полного разрыва мышечного пучка или его отрыва от сухожилия. Исправление таких последствий, как правило, требуют хирургического вмешательства.

Иную природу имеет боль от интенсивных физических нагрузок в течение долгого времени. Скалолазание, бег на длинные дистанции вызывают очень неприятные мышечные ощущения в результате накопления в сокращающейся ткани продуктов расщепления жиров, углеводов и (в некоторых случаях) белков, из которых состоит тело человека. Для обеспечения эффективной работы мышц требуется значительное и постоянно пополняемое количество энергии, получаемой в результате распада вышеописанных элементов. Химические реакции расщепления проходят поэтапно, с образованием промежуточных продуктов, которые и вызывают очень неприятную боль. Особенно болезненно чувствуется излишек молочной кислоты в мышцах.
25-11-2010 Комментариев: 0
 (голосов: 1)



Спасибо еще не выражали (авторизуйтесь, чтобы сказать Спасибо)


Похожие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Наверх