Популярные вопросы, ответы, новости:
Разделы вопросов и ответов:
Календарь:
«    Сентябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 




Семья/Дом/Дети → Как облегчить боль в спине во время беременности?

Как облегчить боль в спине во время беременности?Многих женщин, в период ожидания малыша, начинают беспокоить боли в спине. Причиной боли обычно является нагрузка, которую вынуждены испытывать мышцы спины, поддерживающие растущий живот.
Избежать их поможет выполнение следующих несложных рекомендаций.
Носите специальный бандаж для беременных. Во время сидения подкладывайте подушечку под спину, а во время лежания - под живот.
Не носите обувь на высоком каблуке: помимо того, что это создает нагрузку на мышцы спины, это еще и очень опасно, так как у беременной женщины нарушается координация движений и увеличивается риск падения. Следите за своей осанкой, старайтесь всегда держать спину прямой. Снять, или значительно облегчить боль в спине, так же поможет теплая ванна или душ, массаж, гимнастика для беременных или йога.
7-06-2010 Комментариев: 0
 (голосов: 0)



Спасибо еще не выражали (авторизуйтесь, чтобы сказать Спасибо)


Похожие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Наверх