Популярные вопросы, ответы, новости:
Разделы вопросов и ответов:
Календарь:
«    Ноябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Здоровье/Красота/Мода → В чем преимущества скандинавской ходьбы?

В чем преимущества скандинавской ходьбы?Казалось бы, ну что тут нового? Всего лишь ходьба, но зачем-то еще и с лыжными палками.

Массовую популярность этот вид ходьбы приобрел в 2009 году. Преимущество скандинавской ходьбы перед обычной заключается в ее простоте и эффективности. При ходьбе с лыжными палками задействованы не только ноги, усилие также идет на руки и спину.

Эффективность скандинавской ходьбы альтернативна бегу, но требует меньше усилий, сжигая аналогично большое количество калорий.

Скандинавской ходьбой можно заниматься в городских парках, у моря.
Наилучшим вариантом для такой ходьбы считаются загородные места, лесные тропы, где, помимо физической нагрузки, можно отдохнуть, наслаждаясь чистым воздухом и любуясь природой.

© «1001vopros», при копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.
Комментариев: 0
 (голосов: 1)



Спасибо еще не выражали (авторизуйтесь, чтобы сказать Спасибо)


Похожие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Наверх