Регулярные занятия в фитнес студиях стремительно набирают популярность и постепенно становятся важной составляющей здорового образа жизни современного человека. Количество людей, понимающих преимущества и пользу от ems фитнес тренировок, растет в геометрической прогрессии. Однако вопрос «каких целей можно достичь с помощью EMS-тренинга?» — все еще остается достаточно актуальным.Специалисты по этому виду фитнеса обоснованно утверждают — а практика наглядно это подтверждает — что посещение ems фитнес студии уже после трех-четырех занятий позволяет значительно укрепить мышцы, увеличить силу и выносливость человека, дает ему почувствовать легкость во всем теле и прилив сил. Да, видимые результаты можно получить и за короткий период времени, но для усиления и закрепления эффекта ems тренировки следует посещать систематически. Регулярные тренировки гарантированно помогут:
• оздоровить организм;
• восстановить силу и выносливость после травм:
• укрепить и нарастить мышцы;
• избавиться от лишнего веса и целлюлита;
• добиться красивого мышечного рельефа;
• помочь в коррекции проблемных мест;
• избавиться от болей в суставах и позвоночнике;
• восстановить и активизировать обменные процессы в организме;
• нормализовать артериальное давление.
Формирование фигуры тела
Если целью тренировки в костюме ems является формирование собственного тела, то при помощи стимуляции вы сможете:
• провести общую коррекцию фигуры и проблемных мест;
• направленно нарастить объем мышц;
• убрать избыточную жировую ткань на животе и бедрах;
• подтянуть живот, ягодицы и мышцы ног;
• оптимизировать пропорциональное соотношение талии и бедер;
• оптимизировать пропорциональное соотношение талии и груди.
Оптимизация веса тела
Проблема избыточного веса тела, по информации ВОЗ, актуальна для более, чем 2 миллиардов жителей планеты. Существует огромное количество методик для борьбы с лишним весом и именно упражнения для ems тренировок являются одним из самых эффективных способов решения задачи. Остановив свой выбор на этом методе, вы сможете:• ставить перед собой реалистичные цели и гарантированно добиваться их;
• достичь оптимальной массы тела и не опасаться, что вновь наберете лишний вес;
• свести до минимума основные факторы риска.
Здоровые суставы и спина
Избирательное и эффективное укрепление мышечного корсета после регулярных занятий в ems фитнес студии позволяет выравнять дисбаланс напряжения мышц в теле и укрепить соединительную ткань. То есть:
• быстро уменьшить боли в спине, позвоночнике и суставах;
• эффективно корректировать нарушения осанки;
• избавиться от спазмов в мышцах спины;
• восстановить функции опорно-двигательного аппарата.
Быть всегда в форме
Малоактивный образ жизни, «сидячая» работа, длительные поездки в общественном транспорте, тяжелые сумки с продуктами и другие нагрузки быстро изнашивают организм городского жителя. Радует, что регулярные занятия на эмс тренажере быстро и без риска для здоровья дают:
• больше выносливости и энергии;
• хорошую подвижность и способность справляться с большими нагрузками;
• возможность компенсировать потерю сил при возрастных изменениях.
© «1001vopros», при копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.