Популярные вопросы, ответы, новости:
Разделы вопросов и ответов:
Календарь:
«    Сентябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 




Здоровье/Красота/Мода → Как правильно загорать?

Как правильно загорать?С появлением первых солнечных дней усиливается наша тяга к морю и отпускным развлечениям. Грезятся купания в ласковых волнах и ничегонеделание на пляже. Вернуться из отпуска каждый планирует хорошо отдохнув, с ровным красивым загаром. Но подготовиться к принятию солнечных ванн следует заранее, ведь и на пляж надо ходить грамотно. Вот советы бывалых людей как правильно загорать:

— Оптимальное время для загара — утро с 8 до 11 часов. Не пытайтесь загорать в полдень и послеобеденное время (с 12 часов до 15), это самый опасный для загара период из-за сильного воздействия солнечных лучей;

— Завтракайте перед выходом к морю и на пляж. Полезно съесть при этом что-нибудь соленое, а запить холодным чаем. Обязательно немного поразомнитесь после завтрака или походите, прежде чем сразу бежать на пляж. Принятие солнечных ванн голодными людьми или плотно позавтракавшими одинаково неприятно;

— Правильно экипируйтесь: непременно платок, бандану или кепку на голову, солнцезащитные очки. Палящее солнце высушивает волосы и неблагоприятно действует на глаза. Забыв очки, старайтесь прищуривать глаза, а на блики от волн лучше не смотреть;

— Много пейте, но разумнее всего не утолять жажду ледяными напитками, а просто прохладными. Разумеется, безалкогольными;

— Качественней принимать солнечные ванны, находясь в движении: стоит много ходить босиком по теплому влажному песку, бегать по кромке воды или играть в пляжный волейбол;

— Если решили просто поваляться на лежаке или полотенце — помните, что голова для хорошего самочувствия всегда должна быть немного приподнята;

— Не спите на пляже! И лучше даже не читать на таком открытом солнце. С книгой всегда можно уйти в затененное место или вернуться в гостиницу;

— Собравшись на пляж, не мойтесь перед этим с мылом и мочалкой. Это делает кожу совершенно беззащитной перед солнцем — обезжиривает ее и снимает защитный слой. Никогда не протирайте лицо лосьонами, туалетной водой или одеколоном, если в планах — поход на пляж. Кожа будет особенно чувствительной к сильному ультрафиолету, а после загара может покрыться коричневыми пятнами;

— На пляж отправляйтесь только с солнцезащитным кремом! Это должно стать правилом и войти в привычку, как чистка зубов по утрам. Применяйте только специальные кремы от солнца, никаких минеральных жиров типа вазелина или глицерина не должно быть: при пользовании ими на коже собираются капельки воды. Они дают эффект линз, может произойти ожог кожи, тогда она покроется красными пятнами.

© «1001vopros», при полном или частичном копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.
22-06-2017 Комментариев: 1
 (голосов: 1)



Спасибо еще не выражали (авторизуйтесь, чтобы сказать Спасибо)

Правила пребывания на солнце

А вы используете солнцезащитный крем?
Да, всегда
Иногда, если не забуду
Никогда не пользуюсь
А я не обгораю на солнце! :)
Всего проголосовало: 1


Похожие новости по теме:
Пишет Artcooll,
  • Сообщений: 2
  • Новостей: 0
Только недавно загорал. Как раз пренебрег всеми этими советами, как результат, сейчас жуткие боли и солнечный удар небольшой подхватил. Для равного загара стоит равномерно крутиться, если вы лежка. А лучше встать и подставлять незагоревшие части под солнце.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Наверх