Популярные вопросы, ответы, новости:
Разделы вопросов и ответов:
Календарь:
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 




Психология/Непознанное → Что делать, если не хочется вставать по утрам?

Что делать, если не хочется вставать по утрам?Если вставать не хочется иногда - это норма, нужно просто себя отвлечь, подкупить или попросту заставить. Если же такое состояние становится хроническим, значит у вас начинается депрессия и нужно срочно принимать меры.

Состояние, когда, проснувшись поутру, не можешь заставить себя встать с постели, знакомо каждому. Время от времени такое случается со всеми - то ли выдался пасмурный день, то ли предстоит неприятное событие, а то и просто - не выспался. В таких случаях необходимо просто перебороть себя, встать, включить ритмичную музыку, принять контрастный душ, выпить чашечку бодрящего кофе или крепкого чая.

Другое дело, если вставать по утрам не хочется хронически. Вот здесь стоит начать беспокоиться, так как это - первый признак депрессии. В таком случае, лучше не затягивать проблемы, а обратиться за помощью к профессиональному психологу, который поможет разобраться в сложившейся ситуации и избежать ее усугубления. Будьте здоровы!
17-12-2010 Комментариев: 0
 (голосов: 1)



Спасибо еще не выражали (авторизуйтесь, чтобы сказать Спасибо)


Похожие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Наверх