Боль в сердце, учащение пульса, внезапное головокружение, беспричинный страх, сердцебиение – многие испытывали нечто подобное. Вы идете в поликлинику, проходите всестороннее обследование и оказывается, что вы совершенно здоровы. Врачи в таких случаях часто ставят для страховки диагноз: вегето-сосудистая дистония (сокращенно ВСД). Кстати, на Западе такой диагноз вообще не ставят.Что же это такое? Просто у вас барахлит периферическая нервная система, которая регулирует нормальную работу организма. Иными словами, все органы здоровы, вот только работают не всегда в унисон. И ещё - повышается порог восприятия нервной системы. То, что раньше она не пропускала: биение сердца, резкие запахи, изменение погодных условий и т.д., теперь ощущается в полной мере. Просто сломались своеобразные нервные фильтры, которые всё это сдерживали.
Что делать? Прежде всего, нужно обязательно понаблюдать за собой, чтобы определить, когда наступают неприятные ощущения. Несомненно, придется отказаться от некоторых вредных привычек (слишком много кофе, курение) и вести здоровый образ жизни. Нужно всегда носить с собой валидол, он помогает при любых формах ВСД, и не бойтесь положить в рот несколько таблеток. Это только на вид они такие большие, а в действительности содержат всего несколько капель корвалола и ментол.
Рекомендуется занятие аутотренингом. Он помогает успокоиться. Но на достижение видимых результатов уйдет как минимум несколько месяцев. И не забывайте иногда наведываться к врачу. Хотя бы для обретения душевного спокойствия.
© «1001vopros», при копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.
Даже, стыдно сказать чем лечат.
||