На ухудшение зрения человека оказывают влияние множество различных факторов. Возрастное ухудшение зрения происходит по причине того, что хрусталик ежегодно теряет примерно 1% своей прозрачности. Дополнительному дискомфорту для глаз способствует также работа за компьютером. Людям, которым по какой-то причине необходимо использование контактных линз, можно только посочувствовать, ведь их ношение ещё быстрее приводит к снижению зрения. Для улучшения зрения следует обратить внимание главным образом на ваш суточный рацион.
Вопреки расхожему мнению о катастрофическом вреде различных излучений, основной причиной ухудшения зрения является именно несбалансированное питание. Это связано с тем, что глазам, которые испытывают повышенные нагрузки, требуется усиленное поступление необходимых витаминов и микроэлементов. Для нормального зрения правильное питание является одним из важнейших условий.
На основе научных исследований и исходя из опыта поколений можно утверждать, что в первую очередь нам следует включить в повседневный рацион, необходимые глазам витамины А, В, С и Е.
Приобретая БАДы, не стоит верить всяческим рекламным обещаниям. Лучше советуем взглянуть на состав препарата. Препарат вряд ли окажет положительное влияние на ваше зрение, имея в составе лишь один активный компонент и множество красителей.
Поэтому следует покупать только комплексные препараты, содержащие в себе вышеуказанные компоненты. Также добавки должны иметь в себе микроэлементы в дозировках, подходящих для вашего возраста.
© «1001vopros», при копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.