Ожидание, а уж тем более появление ребёнка, для любой женщины - это огромная радость. Но многие представительницы прекрасного пола всерьёз озабочены тем, что форма их груди может измениться, причём не в лучшую сторону. Для того, чтобы развеять подобные мрачные мысли, нужно начинать заботиться о своей груди практически с первых месяцев беременности. Ведь именно гормональные изменения, связанные с беременностью, влияют на форму и упругость груди. Исходя из этого, выражение: «нас теперь двое, и кушать я обязана за двоих», полностью вычеркиваем из нашего лексикона. Лишний вес ещё никому не шёл на пользу, а тем более - беременной женщине.
Женская грудь состоит на четверть из жировой ткани, остальные три четверти - это железистая ткань. Во время беременности грудь готовится к лактации путём увеличения молочных желез, а лишние килограммы, набранные вами, будут увеличивать количество жира, что весьма отрицательно скажется на коже вашей груди.
Не забываем и о водных процедурах. Контрастный душ поможет увеличить циркуляцию крови в верхних слоях кожи, что значительно увеличит количество кислорода и питательных веществ, которые препятствуют появлению растяжек.
Особое внимание уделите нижнему белью. Бюстгальтеры должны быть с широкими лямками, надёжно поддерживающими вашу грудь, тем самым сводя возможность её обвисания на минимум. Когда малыш уже появился на свет, новоиспечённая мамаша с головой уходит в круглосуточную заботу о нём. Но во время этих приятных хлопот, не стоит забывать и о себе. Ваши труды по уходу за своей грудью во время беременности не пропадут даром, если во время лактации вы также с должным вниманием отнесётесь к своей груди.
Постарайтесь после кормления, для сцеживания, пользоваться молокоотсосом, т.к. ручное сцеживание может способствовать растяжению мышц. Во время кормления прикладывайте ребёнка поочерёдно к каждой груди, чтобы количество молока в обеих грудях было одинаково. И конечно же, вышеупомянутый контрастный душ, никто не отменял.
Но если всё же ваша грудь после родов немного изменилась, не расстраивайтесь. Ведь ваша «жертва» была не напрасна.
© «1001vopros», при копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.