Популярные вопросы, ответы, новости:
Разделы вопросов и ответов:
Календарь:
«    Ноябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Здоровье/Красота/Мода → Как бросить курить?

Как бросить курить?Марк Твен однажды пошутил, что бросить курить очень просто, и он это делал много раз. Но, как говорится, доля правды есть в каждой шутке. Давно известно, что табак является своеобразным наркотиком и поэтому у курильщиков развивается никотиновая зависимость. И чем дольше стаж курильщика, тем сложнее её преодолеть.

Люди, бросающие курить, становятся раздражительными и нервными. У многих пропадает или, наоборот, усиливается аппетит. Они не знают, чем себя занять. Особенно сложно обойтись без сигарет первые несколько недель. Так как же всё-таки бросить курить?

Есть специальные таблетки, «Табекс» например, снижающие никотиновую зависимость, но помогают они мало. Более эффективным средством является никотиновый пластырь, который, кстати, разработали для моряков-подводников, длительное время находящихся под водой. Но лучше всего бросать курить постепенно, с каждым днем уменьшая количество выкуренных сигарет. Нужно также проанализировать ситуации, когда вы курите и перестать курить на ходу, например.

Конечно, есть люди, которые могут усилием воли «завязать» раз и навсегда, но таких немного. И ещё один важный момент: если вы больны и вынуждены бросить курить, то по рекомендации опытных врачей не нужно делать это резко, лучше - курить по половине сигареты, постепенно уменьшая дозу.

© «1001vopros», при копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.
Комментариев: 0
 (голосов: 1)



Спасибо еще не выражали (авторизуйтесь, чтобы сказать Спасибо)


Похожие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Наверх