Витамины – это активные и полезные вещества, которые стимулируют деятельность организма. Однако бесконтрольный приём витаминов химического происхождения не всегда безопасен. Зачастую это может привести к нарушению пищеварительной, дыхательной, опорно-двигательной и нервной систем.
Витамины есть во многих продуктах, которые еще не подверглись термической обработке. Необходимо помнить, что для сохранения высокого уровня здоровья важно хорошее усваивание витаминов, следовательно - нормальное функционирование желудка и кишечника.
Особую важность для человека имеют витамины А (зрение), В (эндокринная система), С (сердечно-сосудистая система и двигательная активность).
© «1001vopros», при копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.
.
||