Популярные вопросы, ответы, новости:
Разделы вопросов и ответов:
Календарь:
«    Декабрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31




Здоровье/Красота/Мода → Почему еда служит антидепрессантом?

Почему еда  служит антидепрессантом?Между настроением и употребляемыми продуктами питания нередко прослеживается прямая связь. Известно, что хорошее настроение находится в прямой зависимости от содержания в головном мозге определенных нейромедиаторов – серотонина, норадреналина и допамина. Все эти вещества синтезируются из L-триптофана – аминокислоты, поставляемой в головной мозг из белковых продуктов животного происхождения, например мяса.

При изучении связи настроения и питания было установлено, что синтез таких веществ из аминокислоты происходит только в том случае, когда одновременно с белками наблюдается достаточное поступление в организм углеводов. Поэтому между белково-углеводным питанием и приподнятым настроением всегда существует прямая связь.

В настоящее время такая зависимость используется психотерапевтами, которые назначают лечебную диету. В данном случае питание выступает как альтернатива антидепрессантам. Правильные продукты приводят к увеличению концентрации допамина, серотонина и норадреналина в организме. Поэтому при плохом настроении не торопитесь браться за таблетки, а пересмотрите свое меню с помощью специалиста.
21-11-2012 Комментариев: 0
 (голосов: 0)



Спасибо еще не выражали (авторизуйтесь, чтобы сказать Спасибо)


Похожие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Наверх