Тому, кто завязал пояса в условиях кризиса, посвящается. Вот несколько правил, следуя которым, можно сэкономить на еде, не принося вреда здоровью. • Главное правило: не ходите в магазин на пустой желудок. Голодный набирает там огромное количество ненужных и дорогих продуктов.
• Собираясь в поход по магазинам, определите сразу сумму, которую собираетесь потратить.
• Не руководствуйтесь правилом: «Чем дороже, тем лучше». В супермаркете не переплачивайте за рекламированные товары, качество продуктов не всегда зависит не от цены. А вот затраты на рекламу всегда входят в стоимость товара.
• Утренние бутерброды с колбасой замените кашами. Каши полезны и сытны. Приготовление каши не занимает много времени. Крупа намного дешевле колбасы.
• Зимой вместо свежих овощей и фруктов можно использовать замороженные продукты. Заморозить овощи и ягоды самим не представляет особой сложности.
• Если вы будете пропивать курсами мультивитамины, то потребность в дорогих фруктах снизится.
• Зелень зимой можно выращивать на подоконнике.
• Чтоб не тратить деньги на кафе во время обеденного перерыва, на работу не стесняйтесь брать контейнер с вкусной домашней едой.
• Высококалорийные продукты дороже стоят и менее полезны, чем низкокалорийные.
• Старайтесь не переедать. Со временем, привычка меньше есть только укрепит ваше здоровье, и сохранит бюджет.
© «1001vopros», при копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.