Подобные грядущие события в жизни, как встреча с руководителем, бракосочетание, важный экзамен и иные, готовы разбудить у вас недетский ужас перед неизведанным. Есть много хороших и несложных способов, которые выручат вас в ожидании безвестности. 1. Адекватная критика. Первоначально необходимо оценить ситуацию с разных сторон, и поставить разумную оценку исходу такой ситуации. Очень часто тревога представляется неестественной, излишне надуманной. Вдумайтесь в абсурдность такой ситуации. Стоит ли отказываться от собеседования на хорошую работу, найденной через компанию head hunter, только из-за того, что вам могут отказать.
2. Бывалый воробей. Если ситуация вам хорошо знакома, вы не в первый раз сталкиваетесь в работой head hunter, и она не вызывает чувства тревоги и опасности, то вы абсолютно спокойны и рассудительны. Только в этом и лежит основа этого метода. Если какое-то предстоящее событие вызывает у вас тревогу или чувство очень сильного переживания, то необходимо представить эту ситуацию в своей голове и проговорить все слова, которые вы скажете. Всегда, когда мы представляем воображаемую ситуацию, то в реальной жизни проходит намного легче. Не нужно усугублять ситуацию, думая, что ничего хорошего у вас не получится. Необходимо настроиться на волну позитива и тогда будет все хорошо.
3. Милые и добрые воспоминания. Этот способ говорит сам за себя. Здесь хорошо будет вспомнить обстановку, где вы победили все свои страхи и тревоги, справились с нерешительностью. Разберите каждую деталь вашей удачи, при этом думайте только о хорошем, плохие мысли отбросьте в сторону.
4. Разбор полетов. Скорей всего, не каждый человек может похвастаться тем, что жизнь у него состоит только из счастливых и удачных моментов. Нужно после каждой ошибки проанализировать ситуацию, в которой вы сделали что-то не так. Только после этого вы научитесь преодолевать ощущение страха. Нужно учиться на своих ошибках. С годами приходит и опыт.