Основа метода раздельного питания - в составлении рациона, учитывающего совместимость отдельных продуктов для пищеварения. В неограниченных количествах возможно потребление свежих овощей и фруктов и ограничение потребления консервантов всех видов, а также сахара, конфет, освежительных напитков и тому подобного.
Рекомендуется щадящий способ кулинарной обработки, чтобы максимально сохранить важные для здоровья и жизни компоненты.
Поддержание таких условий позволяет уменьшать траты энергии на пищеварение, держать кислотно-щелочное равновесие и создает оптимальные условия к оптимальному функционированию пищеварительных органов.
Согласно теории раздельного питания, богатые белками продукты (10% белков и выше) и богатые углеводами продукты (20% белков и выше) нельзя употреблять одновременно, только с интервалом в 4 часа. Это стабилизирует работу органов пищеварения и обмен веществ.
© «1001vopros», при копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.
||