К сожалению, с аэробикой во время ГВ лучше повременить, так как молоко может действительно пропасть. Конечно, в этом случае снижение веса будет происходить медленнее, но зато молодая мама не причинит ребенку вред. Ведь при серьезной физической нагрузке из организма женщины выводятся токсины: если они попадут в молоко, то нанесут вред малышу.
Поэтому интенсивные занятия спортом рекомендуется начинать после того, как вы закончите ГВ. Особенно это касается тех женщин, которые никогда не прибегали к значительным физическим нагрузкам.
Также бытует мнение, что занятия фитнесом можно начинать после истечения 9 месяцев ребенку. Но решать вам – рисковать или нет. Посильная гимнастика в подходящем темпе может помочь вернуть молодой женщине былую стройность.
© «1001vopros», при копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.