Утро, голова раскалывается под звон будильника, мы лениво встаем с постели… И так не хочется идти на ненавистную работу, хоть криком кричи. Знакомая ситуация? Тогда у вас синдром «сгорания на работе». Вы устали от постоянного напряжения, вам все надоело, хотя еще несколько лет назад эта работа очень нравилась. Вроде бы, ничего не изменилось, просто прошло некоторое время.
Что же делать, как привести себя в тонус и настроиться на выполнение рабочих обязанностей?
Первое, что напрашивается на ум – взять отпуск. Это правильная мысль. Отпуск поможет вам развеять печаль и отключиться от постоянных мыслей о работе. Моральный и физический отдых пойдет вам на пользу, от переутомления не останется и следа.
В рамках работы, постарайтесь взять новый проект, над которым вы еще не трудились, т.е. обновите привычный для вас вид деятельности. Если такой возможности нет, то обязательно найдите себе занятие для души – спорт, новое увлечение, шоппинг. Подойдут любые виды деятельности, при которых вы забудете о работе и уделите время лично себе.
© «1001vopros», при копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.